つい「昔の自分は夢があってよかった」と過去を振り返る毎日。友人も少なく不安ばかり。そんな自分に生きる指針をというご相談。
こういう方には幸福感が高まる小さな積み重ねをお教えします。毎日続けると気分がよくなり、しかも話題まで増えるという素敵な習慣です。